Mit „gesünder ernähren“ kann dein innerer Schweinehund nach fortgeschrittener Zeit nicht mehr viel anfangen. Die Grenzen zwischen gesund und ungesund verschwimmen schneller als man zum 4. Schokoriegel nein sagen kann. Selbstverständlich darf es Tage geben, an denen du deinen Vorsatz nicht eins zu eins verfolgst. Das Leben ist schließlich zu kurz, um sich dauerhaft mit Regeln und Restriktionen zu befassen. Die Grundidee sollte jedoch möglichst genau festgelegt sein. Wie wäre es etwa mit „gesünder ernähren – pro Tag 5 Stücke Obst/Gemüse essen“? Klingt doch gleich viel machbarer.
Auch „mehr Sport treiben“ ist so eine Sache… Wir haben da mal einen konkreten Plan für dich vorbereitet. Was hältst du davon, bereits jetzt dein Ticket für den schauinsland Muddy Angel Run in deiner Nähe zu sichern? Die Tickets sind gekauft, der Tag im Schlamm mit Freundinnen fest eingeplant. Win Win! Damit deckst du gleich mehrere tolle Vorsätze ab. Zum einen wird sich im Voraus zu deinem schauinsland Muddy Angel Run eine Sportroutine einstellen, die ganz ohne Zwang und dafür mit viel Vorfreude auskommt. Zum anderen hast du dir eine bewusste Auszeit mit deinen Lieblingsmenschen eingeplant – Ein Abenteuer das verbindet! Sport, Freizeit, Freundinnenschaft: Gleich 3 Dinge, die auf deiner Prioritätenliste für 2024 hoffentlich sehr weit oben stehen.
Solltest du dir darüber hinaus vorgenommen haben, auf einen umweltbewussteren Lebensstil zu achten, stellt sich die Frage: Wie genau willst du vorgehen? Vielleicht ja mit Hilfe von einem veganen Wochentag oder du machst es wie unsere Mitarbeiterin Diana – bleib dran, dann erfährst du, was Diana in 2024 Schönes anpacken möchte.